Bebaskan diri Anda segera dari belenggu kejenuhan...
Sobat blogger yang berbahagia, pernahkah anda merasa bahwa hidup ini penuh dengan kejenuhan, Semua manusia pasti pernah mengalami kejenuhan dan itu adalah hal yang wajar karena kita di ciptakan Allah sebagai manusia yang bersifat serba terbatas dan pada dasarnya kejenuhan adalah momen yang pasti akan dilalui manusia. Baik itu kejenuhan dalam belajar, bekerja, aktivitas rutin, pertemanan, bahkan dalam hal percintaanpun mempunyai titik kejenuhan. Sobat blogger, banyak faktor yang mempengaruhi kejenuhan diantaranya adalah hilangnya motivasi dalam diri, kegiatan yang monoton, tak tercapainya suatu tujuan, tidak kondusifnya lingkungan, terlalu banyak kerjaan, dan berada dalam tekanan berlebihan. Dan alhamdulillah saya adalah salah satu termasuk orang yang sangat sering dan mudah jenuh he he he.
Sobat blogger dengan intropeksi diri, saya sadar tidak baik jika kita terlalu sering bergumul dengan sifat jenuh ini, Jangan jadikan kejenuhan menjadi alasan bagi kita untuk keluar dari tanggung jawab. Misal gara-gara tugas kuliah yang banyak, tekanan deadline, bosan melihat tugas kantor yang banyak kita tinggalkan karena kita jenuh menghadapi itu semua.Apakah sobat blogger akan lari terus menerus dari maslaah tersebut karena sudah jenuh? tidak mungkinkan! karena lari dari masalah adalah salah satu sifat pengecut.
Saya ada beberapa tips untuk mengatasi kejenuhan dalam kehidupan yang mana tips ini adalah dari pengalaman pribadi saya :
1. Lebih mendekatkan diri kepada Allah
Dengan sifatNYa yang maha luas dan tanpa batas, tidak mungkin Allah juga mempunyai titik kejenuhan, itulah alasan utama saya jika saya mengalami kejenuhan atau masalah yang menjadi permasalahan dalam hidup langkah utama adalah mendekatkan diri kepada yang menciptakan kehidupan kita. Salah satu contoh jika sobat blogger sudah jenuh dalam mengerjakan pekerjaan kantor, tugas kuliah atau apapun itu yang membuat jenuh Bersegeralah ambil air wudhlu, jika sudah memasuki waktu sholat bersegeralah dan berdzikir coba anda rasakan setelah itu.
2. Berolahragalah
Salah satu cara yang efektif untuk mengurangi dan menghilangkan kejenuhan adalah dengan olahraga. Melakukan olahraga fisik secara teratur untuk kebugaran tubuh merupakan salah satu cara terbaik untuk mengurangi kejenuhan. Olahraga akan membuat kamu lebih sehat, memberikan lebih banyak energi, dan membuat kamu merasa lebih baik. Kuncinya dengan melakukan olahraga maka kesehatan jantung akan tetap terjaga, sehingga peredaran darah menjadi lancar. Dengan lancarnya peredaran darah maka suplai oksigen untuk otak akan dapat tersalurkan dengan baik melalui peredaran darah yang lancar. Dengan begitu otakpun akan bekerja dengan maksimal, karena otak merupakan organ tubuh yang paling banyak membutuhkan oksigen. Ada banyak cara olahraga dan kamu harus mencari yang sesuai dengan tipe yang terbaik bagi sobat blogger. Tentunya olahraga yang membuat sobat blogger senang itu bisa membuat bersemangat.
3. Refreshing
Ada lagi cara lain yang sering saya terapkan, yaitu pergi ke tempat luas seperti pantai dan kebun untuk menghirup udara bebas. Memandang jauh ke tempat yang jauh agar kita mampu memandang luasnya dunia dan melepas pandangan dari huruf dan angka yang membuat kita sumpek. Dan yag jelas membuat kita makin bersyukur atas nikmat yang telah Tuhan berikan sehingga kita masih diberi kesempatan sampai saat ini untuk menikmati hidup.
4. Kumpul bareng teman
Teman adalah faktor penting dalam kehidupan kita dimana bercanda dan sharing ( Curhat ) permasalahan kita itu juga bisa mengurangi kejenuhan dalam hidup kita, dimana yang disampaikan KAHLIL GIBRAN dalam sajak sajaknya ;
Persahabatan (Kahlil Gibran)
Sahabat adalah pemenuhan kebutuhan jiwa.Dialah ladang hati, yang ditaburi dengan kasih dan dituai dengan penuh rasa terima kasih.
Sahabat adalah naungan sejuk keteduhan hati dan Api unggun kehangatan jiwa, karena akan dihampiri kala hati gersang kelaparan dan dicari saat jiwa mendamba kedamaian
Ketika ia menyampaikan pendapat, kalbu tak kuasa menghadang dengan bisikan kata “tidak”, dan tak pernah khawatir untuk menyembunyikan kata “ya”
Bilamana dia terdiam tanpa kata hati senantiasa mencari rahasianya
Dalam persahabatan yang tanpa kata, segala fikiran, hasrat, dan keinginan terangkum bersama, menyimpan keutuhan dengan kegembiraan tiada terkirakan.
Ketika tiba saat perpisahan janganlah ada duka, sebab yang paling kau kasihi dalam dirinya, mungkin akan nampak lebih cemerlang dari kejauhan.
Seperti gunung yang nampak lebih agung dari padang dan ngarai.
Lenyapkan maksud lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya roh kejiwaan.
Karena cinta berpamrih yang mencari sesuatu di luar jangkauan misterinya,
bukanlah cinta, tetapi sebuah jaring yang ditebarkan ke udara
hanya menangkap kekosongan semata
Persembahkan yang terindah bagi persahabatan. Jika dia harus tahu musim surutmu, biarlah diamengenali pula musim pasangmu.Karena persahabatan kan kehilangan makna jika mencarinya sekadar bersama guna membunuh waktuCarilah ia untuk bersama menghidupkan sang waktu
Sahabat kan mengisi kekuranganmu bukan mengisi kekosonganmu.
Dalam manisnya persahabatan, biarkanlah ada tawa kegirangan
Berbagi duka dan kesenangan Karena dalam rintik lembut embun, hati manusia menghirup fajar yang terbangun dan kesegaran gairah kehidupan.
Kata - kata yang indah dari kahlil gibran tersebut dalam sebuah pertemanan di atas, bagi sobat blogger yang merasa jenuh dengan kehidupan jangan segan segan datangi teman anda tertawa dan bercandalah dengan mereka, saya yakin dengan cara ini akan sedikit mengurangi rasa jenuh.
Sahabat adalah naungan sejuk keteduhan hati dan Api unggun kehangatan jiwa, karena akan dihampiri kala hati gersang kelaparan dan dicari saat jiwa mendamba kedamaian
Ketika ia menyampaikan pendapat, kalbu tak kuasa menghadang dengan bisikan kata “tidak”, dan tak pernah khawatir untuk menyembunyikan kata “ya”
Bilamana dia terdiam tanpa kata hati senantiasa mencari rahasianya
Dalam persahabatan yang tanpa kata, segala fikiran, hasrat, dan keinginan terangkum bersama, menyimpan keutuhan dengan kegembiraan tiada terkirakan.
Ketika tiba saat perpisahan janganlah ada duka, sebab yang paling kau kasihi dalam dirinya, mungkin akan nampak lebih cemerlang dari kejauhan.
Seperti gunung yang nampak lebih agung dari padang dan ngarai.
Lenyapkan maksud lain dari persahabatan kecuali saling memperkaya roh kejiwaan.
Karena cinta berpamrih yang mencari sesuatu di luar jangkauan misterinya,
bukanlah cinta, tetapi sebuah jaring yang ditebarkan ke udara
hanya menangkap kekosongan semata
Persembahkan yang terindah bagi persahabatan. Jika dia harus tahu musim surutmu, biarlah diamengenali pula musim pasangmu.Karena persahabatan kan kehilangan makna jika mencarinya sekadar bersama guna membunuh waktuCarilah ia untuk bersama menghidupkan sang waktu
Sahabat kan mengisi kekuranganmu bukan mengisi kekosonganmu.
Dalam manisnya persahabatan, biarkanlah ada tawa kegirangan
Berbagi duka dan kesenangan Karena dalam rintik lembut embun, hati manusia menghirup fajar yang terbangun dan kesegaran gairah kehidupan.
Kata - kata yang indah dari kahlil gibran tersebut dalam sebuah pertemanan di atas, bagi sobat blogger yang merasa jenuh dengan kehidupan jangan segan segan datangi teman anda tertawa dan bercandalah dengan mereka, saya yakin dengan cara ini akan sedikit mengurangi rasa jenuh.
Dan satu lagi tips dari saya untuk mengusir rasa jenuh di tempat kerja
(kantor ):
(kantor ):
1. Ambil posisi duduk yang paling nyaman
Biarkan tubuh anda merasa rileks dan tidak tegang. Bersandarlah apabila memang posisi tersebut sangat nyaman bagi tubuh anda.
2. Pejamkan mata selama minimal 1 menit
Tapi jangan terlalu lama, bisa-bisa anda ketiduran di meja kantor dan pekerjaan anda malah terbengkalai. Memejamkan mata bermanfaat untuk mengistirahatkan mata anda yang jenuh menatap layar monitor.
3. Minum jus segar
Jus buah yang segar mampu mengembalikan mood dan energi anda. Pilih saja buah yang paling anda suka, namun buah yang mengandung vitamin C akan lebih cepat mengembalikan kesegaran pikiran anda.
4. Beri ruang untuk anda mengambil nafas
Jika memang berada di meja anda membuat anda tidak tenang. Beri sedikit waktu bagi pikiran anda untuk rileks. Tak ada salahnya jika Anda meninggalkan meja 5-10 menit. Hirup udara segar di balkon kantor atau duduk bersantai di rest area. Setelah anda kembali, perasaan lebih fresh pasti membantu anda menyelesaikan pekerjaan anda.
5. cuci Muka
Jangan remehkan aktivitas kecil ini. Kesegaran yang dirasakan kulit wajah seketika mempengaruhi pikiran anda. Akan muncul kesan nyaman dan fresh ketika wajah terasa dingin.
Biarkan tubuh anda merasa rileks dan tidak tegang. Bersandarlah apabila memang posisi tersebut sangat nyaman bagi tubuh anda.
2. Pejamkan mata selama minimal 1 menit
Tapi jangan terlalu lama, bisa-bisa anda ketiduran di meja kantor dan pekerjaan anda malah terbengkalai. Memejamkan mata bermanfaat untuk mengistirahatkan mata anda yang jenuh menatap layar monitor.
3. Minum jus segar
Jus buah yang segar mampu mengembalikan mood dan energi anda. Pilih saja buah yang paling anda suka, namun buah yang mengandung vitamin C akan lebih cepat mengembalikan kesegaran pikiran anda.
4. Beri ruang untuk anda mengambil nafas
Jika memang berada di meja anda membuat anda tidak tenang. Beri sedikit waktu bagi pikiran anda untuk rileks. Tak ada salahnya jika Anda meninggalkan meja 5-10 menit. Hirup udara segar di balkon kantor atau duduk bersantai di rest area. Setelah anda kembali, perasaan lebih fresh pasti membantu anda menyelesaikan pekerjaan anda.
5. cuci Muka
Jangan remehkan aktivitas kecil ini. Kesegaran yang dirasakan kulit wajah seketika mempengaruhi pikiran anda. Akan muncul kesan nyaman dan fresh ketika wajah terasa dingin.
Sobat blogger,Bebaskan diri Anda segera dari belenggu kejenuhan...!!!Semoga beberapa faktor dan cara mengatasi kejenuhan ini berguna khususnya bagi saya sendiri dan umunya bagi yang sobat blogger yang membaca. Semoga kejenuhan kita hilang dan timbul semangat baru dalam beraktivitas. Have a nice day !!!
" Salam Dari Hati Ke Hati "
Logging you in...
sandal sancu · 475 weeks ago